Evita várices y piernas cansadas

Unas piernas saludables son siempre más atractivas.

Las piernas son importantes para movernos y soportar el cuerpo, por ello es preciso vigilar su salud en todo momento. Formadas por huesos, vasos sanguíneos, músculos y otros tejidos (conectivos), nuestras extremidades pueden ser víctimas de torceduras o fracturas, por ejemplo, e incluso, de problemas en la circulación sanguínea, condición que eleva el riesgo de sufrir várices.

Afortunadamente, se trata de padecimiento que puede prevenirse. ¿Sabes cómo?

Las várices son venas hinchadas, protuberantes, retorcidas que son visibles justo debajo de la superficie de la piel; pueden provocar dolor e hinchazón de piernas, y desde el punto de vista cosmético, definitivamente resultan poco atractivas.

Su aparición se ve favorecida por factores hereditarios (si tu mamá tiene várices, probablemente también aparecerán en tus piernas), embarazo y malos hábitos, como permanecer de pie o sentada largas horas; asimismo, usar ropa ajustada, tener sobrepeso, fumar y…